久しぶりにストレッチをしたら
カラダがカチコチでした。
元々運動してないとダメなタイプなので
運動しないとカラダが悲鳴をあげる。
とは言え、いきなりでは耐えられないので
徐々に運動に復活しようかと思ってます。
今鍛える道具で欲しいものは
グリッドフォームローラーです。
体を鍛えよう!
☆RYEKA☆