2020年10月18日

• 2020年10月18日

健康茶でカラダをリセット!

寝る前に健康茶でカラダをリセットします。 起きてから寝るまで 飲み物のラインナップが決まってます。 白湯からスタートして 朝食は緑茶と野菜ジュース 日中はコーヒー 夜はそば茶やほうじ茶 寝る前に健康茶 この流れはほぼ変わりません。 偶に気分転換にフルーツジュースや カフェラテやココアも飲みます。 ローテーションが決まっ […]